Consol Nutrición

¿En qué consisten mis consultas de nutrición?

  Valoración y anamnesis de la persona.

  Conocimiento específico de sus hábitos alimenticios.

  Conocer gustos y preferencias del paciente.

  Educación nutricional específica en base a los objetivos a conseguir.

  Realización y adaptación del plan nutricional según objetivos físicos y de salud a conseguir (se darán 2 opciones a valorar con la nutricionista):

  Menú 2 semanas (con muchas posibilidades para variar en un mes). Incluye: pautas a tener en cuenta, cocinados a seguir, recetas, lista de la compra y recomendaciones.

  Guía nutricional (bases para crear platos). Incluye: pautas a seguir en las comidas (cantidades específicas de cada macronutriente), conocimiento de la estructura del plato ideal y adaptado a la persona; lista de la compra y recomendaciones a seguir.

  Suplementación nutricional pautada a valorar en cada caso.

  Contacto y resolución de dudas vía email.

  Valoración sesiones de seguimiento paciente-nutricionista.

Nutricionista especialista en:

Nutrición en Diabetes

Gestiona tu diabetes con un enfoque especializado en los aspectos cruciales de la patología promoviendo tu salud glucémica y global.

Nutrición deportiva

Optimiza tu rendimiento con planes nutricionales para potenciar tu energía y maximizar tu potencial deportivo.

Tratamientos para la tiroides

Enfrenta problemas tiroideos con un plan nutricional adaptado y proporciona estabilidad a tu condición sin descuidar tu salud y calidad mental.

Resistencia a la Insulina

Mejora tu sensibilidad a la insulina mediante estrategias nutricionales que controlen tus picos de glucosa, tu salud metabólica y así alcanzar niveles estables para tu día a día.

Salud Hormonal Femenina

Restaura la armonía de tu ciclo menstrual a través de una nutrición integrativa, cuidando tus procesos hormonales hacia la mejora de tu salud femenina.

Enfermedades Autoinmunes

Alivia los síntomas de tus enfermedades autoinmunes con un enfoque holístico en tu nutrición, potenciando tu salud inmunológica.

Mi historia

Mi propia travesía desde desafíos de salud hasta la estabilidad actual, respalda mi convicción en el poder transformador de la nutrición integrativa. Después de superar una patología digestiva y recibir diagnósticos de diabetes tipo 1, SOP y hipotiroidismo, encontré en la nutrición la clave para recuperar mi vitalidad.

La Clave del Cambio

Desde el metabolismo y el control de peso hasta la mejora hormonal y la gestión de enfermedades específicas, la nutrición integrativa se adapta a tus necesidades únicas. Romperé con la idea tradicional de las dietas de cajón para enfocarnos en un equilibrio sostenible que abarca todos los aspectos de tu bienestar.

El Método que Marca la Diferencia

Descubre un enfoque revolucionario para la salud y el bienestar en nuestra plataforma dedicada a la nutrición integrativa. Soy Consol Simon, farmacéutica y nutricionista, y aquí te guiaré en un viaje transformador hacia la mejor versión de ti mismo a través de prácticas nutricionales adaptadas y basadas en la ciencia.

En el corazón de nuestra filosofía está la nutrición integrativa, un abordaje donde se considera a la persona de una manera holística que reconoce la interconexión entre la alimentación, el cuerpo y la mente.

¡Te acompaño en este viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!

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